Tono
Cuerpo tonificado y tono muscular
Stretching
El stretching es una actividad de estiramientos que debe realizarse tanto al inicio como al final de realizar un ejercicio intenso. Con...
TBC
Total Body Conditioning, es la combinación de ejercicios aeróbicos y tonificación, divididos por bloques, para mejorar la condición...
Hitt
Es la concatenación de series de ejercicios de corta duración y recuperación, pero a una intensidad muy elevada
Gap
Actividad de tonificación de glúteos, abdominales y piernas.
TRX
Entrenamiento en suspensión, Trabajo funcional
Aquagym
Actividades aeróbicas, adaptadas al medio acuático.
Yoga
Cuerpo, mente y espíritu se fortalecen y serenan con la práctica de las asanas, la respiración y la...
Defensa Personal
Defensa Personal
Baile
Latino, Salón, Contemporaneo …
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