Cycle
Sesión cardiovascular que se realiza sobre una bicicleta al ritmo de la música.
Core
Trabaja el core o núcleo es el área que engloba toda la región abdominal y parte baja de...
Step
Realización de una coreografía utilizando un step (escalón). Provoca mejora cardiovascular, así como tonificación especialmente del tren inferior.
Hipopresivos
La teoría del ejercicio hipopresivo es que se trata de un entrenamiento basado principalmente en la contracción isométrica...
Body Tonic
Actividad de tonificación con soporte musical
Pilates
Programa de ejercicios encaminados a la tonificación y fortalecimiento muscular, asi como mejora de la flexibilidad, equilibrio y...
Zumba – Tono
Se realizará Zumba y tono. Zumba: Combinación de ritmos de baile latinos/(reggaeton, salsa, merengue) con rutinas aeróbicas. Tono:...
Virtual Cycle
La sesión de cycle virtual se realiza en grupo y está guiada por un instructor virtual proyectado en...
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