Hitt
Es la concatenación de series de ejercicios de corta duración y recuperación, pero a una intensidad muy elevada
Cycle
Sesión cardiovascular que se realiza sobre una bicicleta al ritmo de la música.
TBC
Total Body Conditioning, es la combinación de ejercicios aeróbicos y tonificación, divididos por bloques, para mejorar la condición...
Virtual Cycle
La sesión de cycle virtual se realiza en grupo y está guiada por un instructor virtual proyectado en...
Stretching
El stretching es una actividad de estiramientos que debe realizarse tanto al inicio como al final de realizar un ejercicio intenso. Con...
Zumba – Tono
Se realizará Zumba y tono. Zumba: Combinación de ritmos de baile latinos/(reggaeton, salsa, merengue) con rutinas aeróbicas. Tono:...
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